Miért kellene séta a kutyám? Miért olyan fontos?

Nem lehet kétséges, hogy a kutyák feltétlenül szeretik sétálni. A szó puszta említése izgalom impulzust közvetít a levegőn, mivel a kutya farka könyörtelenül gurulni kezd, és dühösen elindulni kezd. Ezt általában egy sikítás és sikítás követi, amint látják a pórázukat. Az ilyen izgalom és öröm nem téveszthető össze. A kutyák csak szeretnek sétálni! Mindazonáltal mindannyian tudjuk, hogy sétálni nem csak a kutyát vonjuk be, hanem a tulajdonosba is. Míg számos ember fedezte fel a kutyasétáltatás velejáró örömeit, még mindig sokan vannak, akik nem. Egy hosszú, nehéz munka nap után azt a gondolatot, hogy a túracipőket felkötik Fido kihagyására napi sétájára, nem mindig felel meg hallhatatlan lelkesedés. Valójában a kérdés, amelyet néhány kutyatulajdonos feltesz:miért kellene sétálni a kutyám? Mi van benne nekem?

Oka, hogy miért kellene sétálni a kutyáját

1. Ez egy nagyszerű testmozgás
2. A kutya séta könnyű a testen.
3. Motivációt ad nekik!
4. Időt és pénzt takarít meg hosszú távon.
5. Segít a stressz kezelésében.
6. Segít javítani a hangulatot.
7. Segít a szocializációban.
8. Jobb viselkedést hoz létre.

Miért kellene sétálni a kutyám? A fizikai egészség kedvéért!

1. A testmozgás nagyszerű formája

Mindannyian számtalanszor hallottuk, hogy a fizikai erőnlét és a megfelelő kondicionálás kulcsfontosságú tényező az általános emberi egészség szempontjából. Legtöbbünk az általános iskola egészségügyi osztálya óta ki van téve ennek az üzenetnek, és a média minden nap robbant fel vele. Röviden: a rendszeres testmozgás javítja az ember életminőségét és időtartamát. A testmozgás kiváló formája, amelynek számos fizikai előnye van, a séta. Az American Heart Association szerint a séta valójában:

• Csökkentse a szívkoszorúér betegség kockázatát
• Csökkentse az elhízás kockázatát
• Javítani kell a vérnyomást
• Csökkentse a cukorbetegség kockázatát
• Csökkentse az emlő- és vastagbélrák kockázatát

Ha ez nem volt elég meggyőző, további tanulmányok kimutatták, hogy a testmozgáshoz való rendszeres séta hét évvel növeli a tipikus emberi élettartamot! Amikor figyelembe veszi ezeket a jelentős egészségügyi előnyöket, egyértelművé válik, hogy a kutya séta miért olyan jövedelmező és jótékony tevékenység az emberek számára. Tehát, kérdezed, miért kellene sétálni a kutyámat? A fizikai egészség kedvéért!

Miért kellene sétálni a kutyám? Mert ez könnyű a testén!

2. A kutya séta könnyű a testén

Sok ember nem képes orvosi korlátozások miatt semmilyen szigorú fizikai tevékenységet végezni. Vannak még olyanok, akik engedték magukat olyan formába esni, hogy reális és kevésbé fárasztó módszert keresnek a fizikai fitneszhez vezető utak visszatéréséhez. Itt jön be a kutya séta! A séta az emberek többsége számára alacsony hatású és könnyű testmozgás. Ez a testmozgás biztonságosabb formája az egyének számára is, akiknek el kell mozogniuk, de jelentős egészségügyi problémáik vannak, amelyek visszatartják őket. Ha valaki térdén vagy ízületein rossz, a séta sokkal reálisabb és megfelelőbb választás, mint más típusú nagy hatású és erőteljes testmozgás. A kutya sétára hozása természetes és biztonságosabb módja annak, hogy visszatérjen a fizikai fitneszhez. Miért kellene sétálni a kutyám? A test kedvéért!

Miért kellene sétálni a kutyám? Kedvtelésből!

3. Motiváció

Az akarat erő és a rendszeres testmozgás motivációja nem könnyű. Sok ember egyszerűen kihagyja a testmozgást a kényelmesebb és pihentetőbb alternatívák helyett. A Betegségvédelmi Központok által készített tanulmány szerint az amerikaiak 75% -a nem gyakorol rendszeresen testmozgást, ami egészségét veszélyezteti. Itt ismét az, amikor négylábú barátaink jönnek megmentésre. Nem kétséges, hogy az emberek túlnyomó többsége azt akarja, hogy mi legyen a legjobb kedvtelésből tartott állataik számára. Kombinálja ezt a bevált ténygel, hogy a rendszeres séták egyértelműen jót tesznek kutyáink fizikai és mentális jólétének, és szilárd okunk van sétára. Noha nem mindig hajlandóak megtennünk azt, ami a legmegfelelőbb magunk számára, minden bizonnyal meg fogjuk csinálni szeretett háziállatainkat.Kutyáink biztosítják nekünk a kulcsfontosságú lendületet és motivációt, hogy felkeljünk a kanapén, és menjünk erre a nagyon szükséges sétára. Miért kellene sétálni a kutyám? Kedvtelésből!

Miért kellene sétálni a kutyám? Mert jó költségvetési értelme!

4. Idő és pénz

Addig is felfedték a testmozgás létfontosságú jelentőségét az emberi egészség megőrzésében. Ennek ellenére sok ember úgy dönt, hogy figyelmen kívül hagyja ezt a tényt azzal, hogy nem gyakorolja, és gyakran hibáztatja az időhiányt és az inaktivitásukhoz való megfelelés magas költségeit. Azt állítják, hogy napközben nincs szabad perc a megfelelő testmozgáshoz, és még ha ilyen lenne is, nem engedhetik meg maguknak képzeletbeli felszerelést vagy drága tornaterem tagságot. Nagyszerű hír ezeknek az embereknek az a tény, hogy kutyatulajdonosok, és a kutya sétálása olyan gyakorlási forma, amely költségek nélkül jár, és egyébként rendszeres része a tervezett napjuknak. Az idő és a pénz nem használható ürügyként a kutyát sétára hagyni. Ez viszont olcsó és időszerű edzésterv kidolgozását eredményezi szőrös barátjukkal!Miért kellene sétálni a kutyám? Mert jó költségvetési értelme!

Miért kellene sétálni a kutyám? Mentális egészség kedvéért!

5. Stresszkezelés

Az igényes és gyors tempójú világban, amelyben élünk, jelentős mennyiségű stressz és szorongás van jelen. Ez viszont nagyon káros hatással van testi és szellemi egészségünkre. A kutya séta jelentősen enyhítheti ezeket a stresszes körülményeket, és nagyon jó önellátó tevékenységet jelenthet. A kutatások megmagyarázhatatlanul kimutatták, hogy a kedvtelésből tartott kutyával való együttélés növeli a stresszt csökkentő hormon, az oxitocin szintjét, és csökkenti a kortizolt, amely stresszt termelő hormon. Továbbá, a kutyák kiváló terápiás állatok mentális egészségi állapotú emberek számára barátságos és szeretetteljes természetük miatt, ami megnyugtató hatást vált ki. Ha az előző tényezőket összekapcsolja a kutya séta endorfin-készítő tevékenységével, akkor nyugodtabb és kevésbé stresszes emberi tulajdonos marad. Miért kellene sétálni a kutyám? Mentális egészség kedvéért!

Miért kellene sétálni a kutyám? Saját boldogságod kedvéért!

6. Hangulatnövelő boldogság

A kutya séta közben jelentősen csökkentheti a stresszt, ugyanakkor javíthatja a hangulatát és a boldogság valódi érzéseit. A kutya séta valójában növeli a szerotonin és a dopamin szintjét az agy örömközpontjában. Emellett sorozatban sor került olyan kutatások elvégzésére, amelyek során a kutyatulajdonosok valószínűleg kevésbé szenvednek depressziótól, mint azok, akiknek nincs kutyatulajdonuk. A kémiai és hormonális hatásoktól eltekintve a kutyák társulást nyújtanak. A kutya sétára vinése nagyszerű módja annak, hogy kellemes és boldog menekülést érjen el a napi gondoktól. Miért kellene sétálni a kutyám? Saját boldogságod kedvéért!

Miért kellene sétálni a kutyám? Tehát új barátokat szerezhet!

7. Szocializáció

Az emberek természetesen társadalmi lények. Bár lehet, hogy ez a helyzet, ez nem jelenti azt, hogy mindenkinek könnyű lenne barátokat szereznie és másokkal szocializálódni. Ha azonban a kutyát sétára veszi, az egyén azonnal más kutyasétálóknak lesz kitéve, akiknek hasonló érdeklődésük van. A kutyasétálás nagyon társadalmi esemény lesz, amikor olyan témákról beszélgetéseket folytatnak, mint a kutyafajták, megjelenés és edzési tippek. Ez nem csak nagyszerű lehetőség (és kifogás), hogy másokkal kapcsolatba lépjen, hanem valójában azt a közösségérzetet fogja képezni, amelyhez az ember tartozhat. Vannak még kutyasétáló klubok és kutyabarát közösségek is, amelyek a kutyatulajdonosokat akarják összehozni. A természeténél félénk vagy sem, a kutya séta nagyon társadalmi esemény lehet, amely új barátságokhoz és újfajta rokonság érzéshez vezethet.Miért kellene sétálni a kutyám? Tehát új barátokat szerezhet!

Miért kellene sétálni a kutyám? Tehát jobban viselkedik!

8. Jobb viselkedés

A kedvtelésből tartott állatok tulajdonjogának mérlegelése során felmerül a kérdés, hogyan felel meg egy jobban viselkedő kutya a saját kissé önző érdekeimnek? A válasz nagyon egyszerű. A boldog, elégedett és kiegyensúlyozott kutya jobban viselkedő kutya lesz. A kutyasétáltatás nemcsak lehetőséget kínál arra, hogy segítsen kutyájának elégetni a felhalmozódott felesleges energiát, hanem lehetővé teszi a tulajdonos számára, hogy tanítható tanítási pillanatokat keressen háziállatának. Egy csalódott és elhanyagolt kutya pusztít egy háztartást, és ez senkinek nem jó. A kutya sétálása enyhítheti a hiperaktivitást és a pusztító viselkedést, ami sokkal élvezetesebbé teszi a kutya tulajdonjogát. Miért kellene sétálni a kutyám? Tehát jobban viselkedik!

Következtetés

9 nagyszerű kutya sétálóút az Egyesült Államokban

9 nagyszerű kutya sétálóút az Egyesült Államokban

1. Nagy Füstös Hegyek Nemzeti Park, Tenessee
2. Red Rock Canyon, Las Vegas
3. Biltmore Estate, Észak-Karolina
4. Acadia Nemzeti Park, Maine
5. Fairmount Park, Pennsylvania
6. Dorothy-tó, Washington
7. Grand Canyon Nemzeti Park, Arizona
8. Észak-Cascades Nemzeti Park, Washington
9. Runyon Canyon Park, Hollywood

Erőforrások

• A séta előnyei. American Heart Association. 2011
• Új tanulmány: A napi séta 7 évet adhat az életéhez. Dr. Mercola. Fitness csúcs. 2011
• Betegségkezelő központok. 2013
• A kutyák segítik az embereket a stressz csökkentésében. AnimalSmart.org
• A kutyák hangulatnövelő ereje. HelpGuide.org.

Milyen gyakran sétál kutyáját?