Hogyan lehet segíteni a kutyának a fogyásban? -

Tudnia kell, hogyan kezdje el gyakorolni a kutyáját? Biztosítom néhány nagyszerű edzésprogramot, beleértve az egyes edzésekhez felhasznált becsült kalóriák számát. Ez egyszerű lépés, amelyet követhet, hogy formájába állítsa kutyáját és megakadályozza az elhízással járó betegségeket.

Hogyan lehet a kövér kutya lefogyni

Egy kiló zsír körülbelül 3500 kalóriát jelent, tehát, ha kutyája súlya 50 font, de csak 40-nek kell lennie, akkor kb. 35 000 kalóriát kell veszítenie, mielőtt visszatér a normál súlyához. További nyereség vagy étkezési változtatás nélkül a kutyának kb. 700 órás sétára, 350 órás pórázra való sétára vagy akár 233 órányi gyors futásra van szüksége.

A kutya élete rövid, és a fogyásnak évekig nem kell tartania. A testmozgás önmagában egyszerűen nem elég, de segíthet. Íme hét gyakorlat, hogy a kutya fogyása kicsit gyorsabban menjen végbe:

• Futás: Ez a legjobb gyakorlat a kalóriák elégetésére. A kutyák szeretnek az emberek mellett futni, de jó alternatíva akkor is, ha nem futtatja őket. Van egy mopedem, amit a tengerparton vezetek, és kutyáim ezt üldözik, amíg kimerülnek. A gyors fogyás érdekében a kutyáknak gyorsan, kb. 5 mérföld / óra sebességgel futniuk kell. Az embereknél ez az arány elég jó, hogy körülbelül 600 kalóriát veszítsen el óránként, tehát egy 20 fontos kutya kb. 75 kalóriát veszít óránként.
• Futópad: Nem mindenkinek lesz lehetősége arra, hogy egészséges futtatásra vagy hosszú sétára vegye ki kutyáját, és néha (például vihar idején) a kutya egyébként nem élvezné. Ha futópad van, ez megoldja a problémát. Ha kutyája elég egészséges ahhoz, hogy teljes fél órán keresztül futjon, akkor körülbelül 3,75 kalóriát képes elégetni egy testtömeg-kilóban; az egyik, a kutyák pulzusszámát vizsgáló tanulmányt arra késztették, hogy a talajon víztartályokon járjanak át. Bár kevesen akarják ezt otthon felállítani, ez a testmozgás elég jó volt, hogy ösztönözze a teljes futást.
• Gyaloglás hátizsákkal: Sétakor ez sokkal hatékonyabb módszer a fogyás számára az emberek számára, és nincs ok arra, hogy kutyája ne nyerjen ebből a gyakorlatból. Tegyen vizes palackokat vagy száraz őrleményt a hátizsákjába minden nap sétálva. Egy 160 font ember kb. 500 kalóriát fogyaszt óránként egy hegycsúcsos felfelé sétálva, és bár a kutyája valószínűleg nem veszíti el ennyit (250 kiló óránként egy 80 fontos kutya, 125 kalória óránként egy 40 fontos kutya számára), ez sokkal jobb módszer a fogyáshoz, mint egy normál séta.
• Catching: Az ilyen típusú gyakorlatok előnye, hogy a kutyatulajdonos meglehetősen csendes maradhat, míg a kutya gyakorolja. Oké, talán ez nem olyan előny, de még egy ap kutya (10 font) is 20-40 kalóriát veszíthet. Ha kutyája elkapja a frisbiket, akkor még sokkal többet veszíthet.
• Úszás: Az emberekben ez a tevékenység körülbelül 400 kalóriát éget el óránként, így egy közepes méretű, 40 font súlyú kutya óránként körülbelül 100 kalóriát veszíthet. Kutyáim inkább a folyóban úsznak, mint az óceán, de ha nem ösztönzik őket, akkor csak a parton fekszenek. Jó motivációnak tűnik az úszáshoz, igaz?
• Kihúzás pórázon: A kutyák, amelyek rendszeres sétájuk során elengedik a pórázot, hajlamosak sétálni, futni és sprintolni, tehát ez hasonló a kocogáshoz és az egyik leghatékonyabb módszer a fölösleges kalóriák elégetésére. (Ugyanez a kalóriaveszteség történik a kutyaparkban, ha kutyája élvezi a szociális előnyöket, fut, és másokkal játszik. Ha nem tudja kutyáját pórázon elvinni egy strandon vagy túraterületen, ez jó alternatíva.) 160 A font font ember elveszíti majdnem 400 kalóriát egy órán keresztül gyors séta / kocogás közben, tehát ez valószínűleg hasonló ahhoz, amit egy kutya veszít (természetesen súlyával csökkent, tehát egy 40 fontos kutya kb. 100 kalóriát veszít óránként).
• Gyaloglás: Noha ezt mindenképpen meg kell tennie, a kutya nem fog veszíteni sok súlyt egy normál séta során. Nem végeztek sok kutatást ezen a területen, de a rendelkezésre álló adatok azt mutatják, hogy egy kutya fontonként óránként kevesebb, mint 1 kalóriát éget el. Még ha egy órát is sétál az elhízott kutyán reggel és este, ez a kalóriavesztés nem jelentős.

Becsült kalória-veszteség

Gyakorlat	Elégetett kalóriák / font / óra
Futás	3,75
Treadmll	3-3,75
Séta hátizsákkal	3.125
Játék fogás	2-4
Úszás	2.5
Séta le pórázon	2.5
Walking	1

Készen állsz, hogy alakítsa a kutyáját?

Megjegyzés a kalóriabecslésekről

Az alább felsorolt ​​gyakorlati rendszerekben megadott becslések csak becslések. Ha kutyája harcos, mint a pitbullom, aki mellette sétál, és csak alkalmanként sprint, kevesebbet fog megégetni. Ha olyan, mint az én schnauzer, aki minden délután a tengerpartokat üldözi az összeomló hullámokon keresztül, napi kirándulásainak során sokkal több kalóriát fog elégetni.

Számos olyan weboldal érhető el, amely képet ad a kutya napi kalóriaszükségletéről, így beállíthatja a megadott takarmány mennyiségét. Ezek közül egyik sem pontos, és néhány tulajdonos szerint a kutyák sokkal kevesebbet esznek és jó állapotban vannak, míg mások szerint kutyák többet esznek és soványak.

Az ott működő webhelyek többsége is helytelen, amelyek felsorolják, hogy a kutyája hány kalóriát éget el edzés közben. A kutya lefogyása nem könnyű.

A fogás játék az egyik legjobb módszer arra, hogy kutyája túl sok kalóriát égethessen el.

Túlsúlyos vagy már elhízott kutyája?

Valahol az Egyesült Államok kutyáinak egyharmada és fele között túlsúly van. Az AAHA által szponzorált közelmúltbeli tanulmány szerint ez a szám akár 59% lehet.

Egy ponton számomra nyilvánvalónak tűnt, hogy bárki, aki elhízott kutyával rendelkezik, felismeri és megpróbál tenni valamit. A valóság sajnos sokkal különbözik. A legtöbb túlsúlyos kutyatulajdonos csak tölti fel a kutyatartót, amikor csak kiürül, és nem veszi észre, hogy kedvesen ölteti kutyáját.

A fogyás csak akkor következik be, ha kevesebb kalóriát vesz fel és elégetik azokat a kalóriákat, amelyeket már zsírként tárolnak. Sok új elmélet létezik, amelyek ezt kicsit megkönnyítik, mint például a nagyobb edzés napjainál többet táplálkozni és a pihenőnapokon kevés táplálkozást nyújtani, de az alapok nem változnak: kevesebbet vegyen be, hogy kevesebbet szerezzen.

Az elhízás által okozott egészségügyi problémák

• Rövid élettartam: Az elhízás rövidre és nyomorúságossá teszi a kutya életét. Nehéz lesz a légzése, magas vérnyomása és szívproblémái vannak, és sokkal valószínűbb, hogy meleg nyáron meghal a hőgutaban.
• Emlődaganatok : Az elhízott, nem fizető női kutyák is nagyobb valószínűséggel alakulnak ki emlőrák.
• Bőrbetegségek és immunproblémák : Az elhízott kutyáknak több bőrproblémájuk van, mint a vékony kutyáknak, és nagyobb valószínűséggel vannak immunközvetített problémák.
• Hasnyálmirigy-gyulladás: Még nincs egyértelmű ok, miért fordul elő ez a betegség, de elhízott nőstény kutyáknál gyakrabban fordul elő. A hasnyálmirigy meggyullad, és enzimeket szabadít fel a hasba, ami miatt a kutya elkezdi emésztni a saját testét.
• Cukorbetegség: A krónikus pankreatitisz egyik következménye lehet, hogy a hasnyálmirigy az enzimek felszabadulásával pusztul el. Az inzulin már nem szabadul fel megfelelő mennyiségben, és a kutyákban cukorbetegség alakul ki.
• Artritisz: Ez az egyik legsúlyosabb probléma a túlsúly miatt, még akkor is, ha csak az élet későbbi szakaszában fordul elő. A túl nagy súlyt hordozó kutyák feszítik az ízületeket, és a legkisebb probléma súlyos is lehet. Egy AVMA tanulmány szerint csupán a fogyás elegendő egyes kutyáknál a csípő dysplasia és ízületi gyulladás tüneteinek csökkentéséhez vagy kiküszöböléséhez.

Kövér kutya étrend

A testmozgás nem elegendő. Íme néhány étkezési tipp, amelyek segítenek kövér kutyájának még gyorsabban kialakulni.

Nyers kutyaeledel-étrend

Nem mindenki akarja zavarni ezt a diétát, de ha igen, akkor a kutya elégedettebb az étrendjével. Az egészséges, 50 kilós kutya minden nap körülbelül egy kiló nyers ételt (a testtömeg 2% -át) fogja elfogyasztani - a 20 fontnál kevesebb kutyának naponta nagyobb testtömeg-százalékot kell ennie. Természetesen, ha nyers táplálékot táplálkozik annak érdekében, hogy a kutya lefogyjon, kevesebbet kell adnia - jó kiindulási pont az, hogy 20% -kal kevesebbet ad 1 hónapra, majd mérlegelje a kutyát, és értékelje a program működését.. (Ezt természetesen minden nap meg kell mérni. Ha egyidejűleg edzésprogramot indít, ez sokkal gyorsabban megy végbe.)

Kereskedelmi Fogyás diéta

Ezek az étrend helyes kezelés esetén működhetnek. Sajnos a takarmányozási ajánlások tapasztalatom szerint gyakran nem helyesek, és néhány kutya túl sok éhes. Néhány, a kereskedelmi étrenddel foglalkozó weboldal javasolja az útmutató használatát, de mivel a kalóriaszükséglet annyira eltér, az egyetlen módja az otthoni kísérletezésnek. Adhat egy hónapra az ajánlott élelmezési szintet, de mindenképpen mérje meg kutyáját előtt és után. Ha nem veszít, csökkentse kb. ¼-rel. Még egy hónap múlva mérlegelje újra, és ha szükséges, akkor ismét ¼-rel csökkentse.

Házi fogyás diéta

Ez a legtöbb ember számára a legegyszerűbb és legjobb étrend. Ha hajlandó tölteni az extra időt diéta elkészítésével, de nem akarja, hogy a konyhájában nyers ételek legyenek, rengeteg jó házi étrendre vonatkozó javaslatot találhat a jó hírű weboldalakon. A házi fogyásban részesülő diéta táplálásának fő előnye az a képessége, hogy magas rosttartalmú összetevőket adjon a kutyaeledelhez, miközben ellenőrzi az általuk fogyasztott dolgokat; kutyája sokat fog enni, de kevesebb kalóriát vesz fel.

A nyers étrend kielégíti a kutyák rágóképességét anélkül, hogy túl sok kalóriát biztosítana. -

Korábban már voltak kutyák túlsúlyosak - tudom, hogy ez gyorsan megtörténhet, és ha egy kutya túlsúlyban van, nehéz elveszíteni. Annyira sok egészségügyi előnye van a fogyásnak, hogy megéri az erőfeszítést. Ne feledje azt is, hogy egyes fajták hajlamosak az elhízásra.

Csak ne felejtsd el ma elkezdeni!

Irodalom

• Tipton C, Carey R, Eastin, W, et al. Submaximal teszt kutyáknak: a kiképzés, az oktatás és a ketrecbe zárás hatásának értékelése. J. of Applied Physiology, 1974. augusztus; 37: 271-75
• Brooks D, Churchill J, et al. AAHA 2014. évi súlyszabályozási útmutató kutyákra és macskákra. Az Amerikai Állatkórházak Szövetségének 2014. évi 50. oldala.
• Impelleziri J, Tetrick M, Muir P. A súlycsökkentés hatása a sántaság klinikai tüneteire hip-osteoarthritises kutyáknál. Az AVMA Journal, Vol. 216., 7. szám, 2000. április 1..
• Az emberi kalóriaértékeket főleg a MayoClinic-ből vették. Ha ezeket a becsléseket felváltják a kutyákra vonatkozó megbízhatóbb információk, akkor azokat helyettesítjük, amint elérhetővé válnak.